Fit und entspannt durch die Mittagspause
Yoga meets Pilates mit Sylvia Weikert
Wann: 10 x donnerstags 12-13 Uhr
Termine: 5.3/12.3/19.3/26.3/2.4/23.4/30.4/7.5/14.5/28.5
In unserer Lunchbreak-Stunde „Yoga meets Pilates“ kräftigen wir durch ein Ganzkörpertraining auf der Matte die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (Pilates). Außerdem üben wir Yoga-Haltungen (Asanas) und bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Die Stunde endet mit Pranayama (Atemübungen), Meditation und Savasana.
Open-Level
Kosten: 130,-- € (dies ist ein abgeschlossener Kurs und nimmt nicht an unserem offenen Abendprogramm teil.) Anmeldungen bitte per E-Mail oder direkt im Studio anmelden. Mit der Überweisung der Kursgebühr bis 1. März 2020 ist die Anmeldung verbindlich.
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